Inspanningstesten
Wil jij meer uit je trainingen halen?
Een inspanningstest kan je helpen om efficiënter te trainen. Tijdens een inspanningstest bepalen we jouw drempelwaarden en trainingszones voor hartslag, snelheid en vermogen. Deze gegevens helpen je in het vervolg om de intensiteit van je trainingen te bepalen en dragen bij aan een uitgebalanceerd trainingsschema op weg naar jouw doel.
Indien gewenst voorzien we je uiteraard ook van een trainingsschema.
De inspanningstesten worden afgenomen in de EDOsports testruimte in Maastricht.
Direct aan de slag? Wij maken ook je trainingsschema!
De testen
Inspanningstest
loop- of fietstest
Een inspanningstest wordt afgenomen in de EDOsports testruimte, op een loopband of op je eigen fiets in een weerstandstrainer en neemt ongeveer anderhalf uur in beslag.
Onze bewegingswetenschapper neemt alle testen af volgens een standaard protocol dat wordt afgestemd op jouw snelheid. Lactaatmetingen zijn onderdeel van de procedure.
Je testresultaten ontvang je van ons via de mail. Het is mogelijk om de testresultaten telefonisch te bespreken.
- € 150,- Loop- of fietstest
Inspanningstest
combinatietest
Wanneer je voor fietsen én lopen je drempelwaarden en trainingszones in kaart wilt brengen, dan kan je bij ons een combinatie-inspanningstest doen. In onze testruimte doe je op één dag zowel de loop- als de fietstest. De totale duur van de testen is ongeveer 2,5 uur. Tussen de loop- en de fietstest heb je een kleine pauze.
- €230
Inspanningstest
test inclusief schema
Heb je bij ons een inspanningstest gedaan en wil je direct aan de slag met de resultaten? Dan is het mogelijk om aan de hand van de test een gepersonaliseerd trainingsschema te ontvangen. In “Trainingpeaks” (een gratis online coachingsprogramma) ontvang je van ons een trainingsschema voor twaalf weken, richting een eigen gekozen sportdoel, gebaseerd op jouw testresultaten.
- €220,-
Interesse?
Plan direct een afspraak in!
Vindt u geen geschikt moment in onze planner? Neem even contact op.
