Triathlon trainingsschema's
Zelfstandig trainen als een Pro?
Niet iedereen heeft behoefte aan persoonlijke begeleiding of coaching. Soms is de structuur en opbouw van een trainingsschema voldoende. Je bent onafhankelijk, bepaalt zelf wanneer je begint en wanneer je je trainingen uitvoert. Met onze online triathlon trainingsschema’s kan je zelfstandig aan de slag.
zelfstandig Trainen met een trainingsschema
wat houdt het in?
Onze online triathlon trainingsschema’s zijn 12 weken lang en ga je zelfstandig mee aan de slag.
Na een contactmoment tussen coach en atleet wordt het schema afgesteld op het overeengekomen aantal loop-, fiets- en/ of zwemtrainingen per week. De intensiteit van de trainingen wordt aangegeven in zones en is dus voor iedereen toepasbaar.
Aan de slag!
Je instapniveau en trainingsdoel bepalen met welk schema je aan de slag gaat. Twijfel je hierover, dan helpen we je uiteraard graag bij je keuze. Om een goed beeld te krijgen van je instapniveau en je trainingszones is het ook mogelijk om bij ons een inspanningstest te doen. Wij kunnen dan met de opmaak van het trainingsschema rekening houden met aandachtspunten die vanuit de lactaattest zijn gekomen.
Mocht je interesse hebben; vul dan het contactformulier op onze website in! één van onze coaches neemt dan contact met je op voor het afstemmen van de planning. Na een korte uitleg en opstart ga je zelfstandig aan de slag.
Trainingsschema opties:
Single sport en triathlon schema's
Een andere vraag?
Neem contact met ons oP!
